Comprendre les 4 grands cousins : Ayurveda, Yoga, Tantra, Vedanta

1. Ayurveda – la voie de la santé et de l’art de vivre

• Origine : Atharva-Véda + textes médicaux ultérieurs (Charaka, Sushruta)
  

• But : Une vie longue, saine et équilibrée en harmonie avec les lois de la nature
  

• Axes principaux :

  • Alimentation, digestion, rythmes quotidiens

  • Plantes médicinales, purification, massages

  • Équilibre psychosomatique (lien corps-esprit)
    

• Concept-clé : Prakriti (constitution) & Doshas (énergies biologiques)
  

L’Ayurveda est la base pratique pour garder le corps et l’esprit en bonne santé – le fondement de toutes les autres voies spirituelles.

2. Yoga – la voie de la discipline et de la connaissance de soi

• Origine : Védas & Upanishads → Patanjali (Yoga-Sutra)
  

• But : Maîtrise de l’esprit, union du Soi et de l’Absolu
  

• Axes principaux :

  • Asanas (postures corporelles)

  • Pranayama (contrôle du souffle)

  • Dharana, Dhyana, Samadhi (concentration, méditation, réalisation)
    

• Concept-clé : Chitta Vritti Nirodha (l’arrêt des fluctuations mentales)
  

Le yoga prépare l’esprit et stabilise la perception intérieure. L’Ayurveda prépare le corps – le yoga prépare l’esprit.

3. Tantra – la voie de l’énergie et de la transformation

• Origine : Agamas et textes tantriques (non directement védiques, mais apparentés)
  

• But : Union de Shiva (conscience) et Shakti (énergie) en soi
  

• Axes principaux :

  • Rituels, mantras, yantras

  • Visualisations, initiations (diksha)

  • Travail énergétique, Kundalini, chakras
    

• Concept-clé : Shakti (la puissance divine en soi et dans le monde)
  

Le Tantra considère que tout – même le corps, le désir, le monde – peut être un chemin de libération. Il intègre au lieu d’exclure.

 4. Vedanta – la voie de la connaissance et de la réalisation pure

• Origine : Upanishads + Bhagavad Gita + Brahmasutras
  

• But : Moksha – la libération par la connaissance : Atman = Brahman
  

• Axes principaux :

  • Enquête sur le Soi (« Qui suis-je ? »)

  • Non-dualité (Advaita)

  • Jnana Yoga (voie de la sagesse)
    

• Concept-clé : Neti Neti (« ni ceci, ni cela ») – désidentification du Soi par rapport au non-Soi
  

Le Vedanta est comme le ciel au-dessus de tout – la philosophie qui explique ce qu’est, au final, la réalité ultime, au-delà du corps, de l’esprit, et même de l’énergie.